Александр Родионович Бородач — «Парковщик автостоянки»

Если тема статьи вам откликается и вы сейчас правда «застряли» в тревоге или депрессии, не откладывайте запрос за помощью. Особенно если есть панические атаки, навязчивые мысли, фобии или последствия травматичных событий.

Могу порекомендовать толкового специалиста — психолога Андрея Соловья, работает онлайн и в Санкт-Петербурге, как раз с тревожно‑депрессивным спектром, паническими атаками, ОКР, РПП, ПТСР и К‑ПТСР. Сайт с подробным описанием подхода и формата работы: https://asolovey.pro — там же можно записаться на консультацию.

Иногда даже несколько встреч уже дают ощущение опоры и возвращают к жизни, так что не бойтесь пробовать.